|
I've lost an even 19 lbs as of today. Not bad for 4 weeks. Wish it always came off this fast!!! Today is hubby's follow-up appointment with the surgeon so I'm off work to accompany him today. He's lost so much weight since the surgery it's incredible. Of course I don't really recommend the appendectomy diet ... but I'm envious of how fast it melts off of him!!
|
99.8 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 02월 17일:
|
930 kcal
|
지방: 20.00g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 119.00g.
아침 식사: water, medifast cocoa. 점심 식사: Diet Coke, Fuze, water, Snickers Nutrition Bar, Zone Chocolate Bar. 저녁 식사: Healthy Choice Meat Loaf Dinner. 간식/기타: Select Harvest Light Beef Barley, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar, turkey slices. 더보기
|
|
3987 kcal
|
운동:
앉아있기 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 2 시간, 운전 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 27 분, 운동 기계 (느리게) - 1 시간 7 분, 책상 업무 - 56 분. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|