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Eita!! O negócio desceu com tudo!😂 Agora o meu objetivo não é mais perder peso, e sim, perder gorduras no corpo que me incomodam. Boa sorte para mim e para todos vocês!!!😊😁👏🏻👏🏻👏🏻🌻🎉💜
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48.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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495 kcal
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지방: 9.56g | 단백질: 24.62g | 탄수화물: 83.43g.
아침 식사: Batata Doce, Banana Prata, Pão Integral, Tomates, Alface, Ovo Cozido. 점심 식사: Repolho Refogado, Abobrinha, Frango Desfiado, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Manga Palmer, Maçã, Banana Prata. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
2020년 11월 1일 작성이: CarolinaBelei
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Perder peso deve sempre significar perder gorduras!
2020년 11월 1일 작성이: Diogo Ventura
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Parabéns!!!🤸🏻♀️🏃🏻♀️🚶🏻♀️😃🎉🎉🎉🎉🎉
2020년 11월 5일 작성이: sklenke
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2020년 11월 5일 작성이: Kailaneeee
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Obrigada pessoal!! Vocês são incríveis.😁😊🥰🌻
2020년 11월 6일 작성이: brenda.andrielly
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Diogo Ventura, então eu teria que perder mais peso!? 😯Kkkkk Bom... Focarei nos exercícios. O resultado vêm com o tempo.😁🌻
2020년 11월 6일 작성이: brenda.andrielly
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@Brenda, se vai perder gordura, então seu peso irá descer. E sempre que perde peso, deverá ser perda de gordura também. Não concorda?
2020년 11월 6일 작성이: Diogo Ventura
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Diogo Ventura, entendi. Obrigada pela explicação. Então terei que colocar outra meta de peso.😁🌻
2020년 11월 6일 작성이: brenda.andrielly
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É possível perder peso através da perda de massa gorda (o preferível e saudável) ou massa magra (o que se quer evitar e é menos saudável). Assim sendo, se tem gorduras que quer perder, e se priorizar esse objetivo, então terá que perder peso. Quanto menos gordura tiver, mais lenta e suave terá de ser essa perda de peso, para não correr o risco de sacrificar a sua massa magra. Espero ter ajudado.
2020년 11월 6일 작성이: Diogo Ventura
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Diogo Ventura, muito obrigada por ter compartilhado o seu conhecimento comigo! É muito bom aprender mais.
Desejo-lhe muito sucesso!😁🌻
2020년 11월 7일 작성이: brenda.andrielly
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