2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
|
1894 kcal
|
지방: 84.24g | 단백질: 92.69g | 탄수화물: 193.48g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Малина (Несладкая, Замороженная). 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кролик Тушеный, Спартак Шоколад Горький 72%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения. 저녁 식사: Куриное Филе, Ашан Сыр Российский 50%, Ананас, Караваево Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 간식/기타: Магнит Апельсин, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Грецкие Орехи, Магнит Слива. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|