2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1910 kcal
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지방: 69.42g | 단백질: 186.28g | 탄수화물: 135.10g.
아침 식사: Carrots, Santa Clara Ricota Fresca Light. 점심 식사: Italac Leite Integral, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised), Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Grilled), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Salada Maionese, Boiled Potato (without Peel). 저녁 식사: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Thabrulai Pão Caseiro Tradicional, Red Sweet Pepper, Santa Clara Ricota Fresca Light, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Salada Maionese, Italac Leite Integral, Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Vigor Grego Zero Gorduras, Cassaba Melon, Banana Prata, Parati Chocotone. 더보기
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