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Recomendo... café da manhã ☕ com tapioca, pasta de amendoim e queijo
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93.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1297 kcal
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지방: 52.68g | 단백질: 58.70g | 탄수화물: 145.34g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mortadela Defumada, Pasta de Amendoim, Tapioca de Queijo, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Creme de Cenoura, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 저녁 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Creme de Cenoura, Mãe Terra Farofa de Banana . 간식/기타: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Café. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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