2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1547 kcal
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지방: 75.85g | 단백질: 82.23g | 탄수화물: 135.86g.
아침 식사: Monoprix Ricotta, Avocado, Fried Egg. 저녁 식사: Pizza with Meat. 간식/기타: Carrefour Myrtilles, Lidl Framboise, Dymatize Iso 100, Peanut Butter, Banana. 더보기
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2029 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 지구력 스포츠 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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