2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1701 kcal
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지방: 68.05g | 단백질: 53.82g | 탄수화물: 224.62g.
아침 식사: Butter, Honig, Nutella Nutella, Rührei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Frischkäse, Marmelade. 점심 식사: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Weiße Champignons (Gebraten), Veggie Life Green Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Veggie Life Green Schnitzel, Rüblikuchen, Weintrauben. 간식/기타: Speiseeis. 더보기
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2359 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 요리 - 1 시간 32 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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