2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1470 kcal
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지방: 49.63g | 단백질: 49.97g | 탄수화물: 224.57g.
아침 식사: Чай, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Груша, Корица, Приготовленная Тыква, De Luxe Рис Камолино, Шарлотка. 점심 식사: Яблоко Семеринка. 저녁 식사: Миндаль, Дижонская Горчица, Сметана, Вареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый, Цархліб Лаваш, Almette Сыр Творожный Сливочный. 간식/기타: Мёд, Травяной Чай, Варенье из Смородины, Молокія Йогурт 2,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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