2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
|
1659 kcal
|
지방: 132.48g | 단백질: 87.98g | 탄수화물: 30.86g.
아침 식사: Бразильские Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Петмол Сливки 33%, Петмол Сливки 33%, Кофе. 저녁 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Уксус, Болгарский Перец, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Костный Бульон, Свиной Фарш, Куриный Фарш, Говяжий Фарш, Брокколи. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|