2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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2524 kcal
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지방: 64.28g | 단백질: 140.01g | 탄수화물: 342.61g.
아침 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Proti Cream, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Certossa Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Wasa Fit, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Calvé Ketchup, McEnnedy Thousand Island, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Nixe Vongole al Naturale, Gastronomia di Mare Cocktail Reale, Pomodori, Cottintavola Fagiolini al Vapore, Baresa Peperoni a Filetti, Now Foods Ultra Omega 3, Riso. 간식/기타: Gelatelli Biscotto al Gusto di Vaniglia, Self Omninutrition Proti Cream, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Nocciole, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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