2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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950 kcal
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지방: 27.77g | 단백질: 71.23g | 탄수화물: 105.04g.
점심 식사: Hati Ayam, Ceker, Ikan Tuna, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Nasi Putih. 저녁 식사: Bawang Bombay, Ellenka Fiber Creme, Prochiz Cheddar Cheese, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ladang Lima Cassava Pasta Fusilli Singkong, Shirataki Mie Kering. 간식/기타: Promina Puffs Strawberry Apple, Nanas, Pepaya. 더보기
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안정된 체중
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