2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1871 kcal
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지방: 26.06g | 단백질: 233.30g | 탄수화물: 127.30g.
아침 식사: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Kaufland Speisequark Magerstufe, Netto Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, Milbona Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Eiweiß. 저녁 식사: Süßkartoffel, Hähnchenbrustfilet, Aldi Körniger Frischkäse. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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