2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1770 kcal
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지방: 73.66g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 205.62g.
아침 식사: Kellogg's Coco Pops Crunchers, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Stir Fried Vegetables, McCain Oven Bake Chips, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . 저녁 식사: Blueberry Muffins , Woolworths Cheese & Tomato Pull Apart Spirals, Blueberry Muffins , Woolworths Cheese & Tomato Pull Apart Spirals. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Wholenut, Nestle Bar One (21g), Woolworths Long Life Fat Free Milk, Cappuccino, Pineapple , Sweet Cherries . 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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