2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1661 kcal
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지방: 46.26g | 단백질: 84.72g | 탄수화물: 120.38g.
아침 식사: Käse, Roggenbrötchen, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Brauner Zucker. 점심 식사: Äpfel (ohne Schale). 저녁 식사: KFC Sour Cream, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware), Gehackter Knoblauch, Süße Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. 더보기
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1809 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Gertrud die Viertelvorzwölfte님의 체중기록
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