2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
|
2065 kcal
|
지방: 75.07g | 단백질: 121.39g | 탄수화물: 232.38g.
아침 식사: Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Здравник Цикорий Растворимый, Кукурузная Каша. 점심 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , АТБ Скумбрия Соленая, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 저녁 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Здравник Цикорий Растворимый, Сушеное Манго, Шашлык из Свинины, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Сахар, Кукурузная Каша, Здравник Цикорий Растворимый, Творог 5%. 간식/기타: Рыба Вяленая, Груша, Виноград, Арбуз, Кабачок Гриль, Здравник Цикорий Растворимый, Омлет с Молоком. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|