2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1046 kcal
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지방: 59.63g | 단백질: 89.72g | 탄수화물: 39.24g.
아침 식사: Кофе с Молоком. 점심 식사: Говядина Отварная. 저녁 식사: Говядина Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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