2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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2528 kcal
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지방: 48.23g | 단백질: 99.20g | 탄수화물: 205.00g.
아침 식사: Кофе с Сахаром. 저녁 식사: Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Светлое Пиво, Хлеб, Манты. 간식/기타: Добрый Сок Томатный, Хлеб, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. 더보기
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2606 kcal
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운동:
хотьба - 4 시간 44 분, 휴식 - 11 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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