2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1150 kcal
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지방: 31.56g | 단백질: 38.38g | 탄수화물: 190.58g.
아침 식사: Water , Banana, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Water (Bottled) , Green String Beans, Egg Drop Soup, Boiled Potato (without Peel), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots. 저녁 식사: Banana, Oatmeal with Milk, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Egg Drop Soup. 간식/기타: BreadTalk Chocolate Croissant, Water (Bottled) , Delfi Twister Thins. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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