2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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782 kcal
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지방: 22.92g | 단백질: 29.87g | 탄수화물: 120.78g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat Merah, Bawang Putih. 점심 식사: Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur, Putih Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: BonCabe Boncabe, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Nasi Merah. 간식/기타: Mangga. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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