2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
|
1408 kcal
|
지방: 49.02g | 단백질: 70.06g | 탄수화물: 169.85g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Bawang Bombay, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Soto Ayam, Jeruk Nipis, B.J. Bawang Merah Goreng, Kentang Goreng, Kacang Tanah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), TPS Food Bihun Jagung, Seledri, Kubis, Kecambah, Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Goreng, Jeruk Nipis, Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Soto Ayam, TPS Food Bihun Jagung, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Tanah, Kentang Goreng, Kecambah, Kubis, Shirataki Nasi. 간식/기타: Dimsum, Jambu Air. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|