2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1944 kcal
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지방: 67.35g | 단백질: 154.72g | 탄수화물: 183.93g.
아침 식사: Корица, Котлеты с тыквой и куриным филе, Спартак Шоколад 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Ленивые Вареники, Приготовленная Брокколи (Замороженная). 점심 식사: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Пюре из цветной капусты, Булгур (Вареный), Карп Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Финик, Сырники с изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Цукаты, Цукаты. 더보기
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1689 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 30 분, 설거지 - 30 분, 청소 - 20 분, Google Fit - 21 시간 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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