2013년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 4일:
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1062 kcal
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지방: 42.40g | 단백질: 54.12g | 탄수화물: 92.49g.
아침 식사: Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Coffee, Butter Whipped (Salted) , Toasted White Bread . 점심 식사: Chick-fil-A Diet Coke (Medium), Wendy's Grilled Chicken Go Wrap. 저녁 식사: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Kendall Jackson Chardonnay, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy. 간식/기타: Watermelon , Giant Eagle Celery Sticks. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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