2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1898 kcal
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지방: 102.75g | 단백질: 67.58g | 탄수화물: 176.62g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Mela Annurca, Coppa di Maiale, Pancetta, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Marmellata di More, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate , Latte Scremato, Caseificio Valcolatte Riccotta. 간식/기타: Castagne Arrosto, Noci. 더보기
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2033 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 21 분, 스탠딩 - 30 분, 가사 - 10 분, TV 시청 - 6 시간 35 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 숙면 - 11 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 14 분, 읽기 - 25 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 운전 - 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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