2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1264 kcal
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지방: 51.52g | 단백질: 72.18g | 탄수화물: 130.44g.
아침 식사: Cóctel de Frutas o una Mezcla, Sandwich de Miga. 점심 식사: Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Huevo Duro, Zapallito Verde, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). 저녁 식사: Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zapallitos Revueltos. 간식/기타: La Suipachense Leche Parcialmente Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Salvado. 더보기
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1489 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 21 분, 휴식 - 13 시간 39 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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