2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1500 kcal
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지방: 58.90g | 단백질: 72.13g | 탄수화물: 173.17g.
아침 식사: Birnen, Kaki, Gekochtes Ei, Aldi Original Französischer Weichkäse, Milfina Butter , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 점심 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Cordon Bleu. 저녁 식사: Westminster Zitronentee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnerfrikassee, Erasco Hühner-Nudelsuppe. 간식/기타: Kinder Choco Fresh, Nutella B-Ready. 더보기
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안정된 체중
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