2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
|
323 kcal
|
지방: 4.21g | 단백질: 30.72g | 탄수화물: 39.74g.
점심 식사: Vapza Grão de Bico Cozido no Vapor, Beterrabas, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
|
|
Tô chateada, amiga... só perdi 5 gramas na balança. Tipo, minhas roupas estão mais folgadas na cintura e eu sei que pode ser por ganho de massa magra por conta da musculação e tudo mais, tem a retenção de líquido e todo o problema por conta das dores no estômago mas mesmo assim, ainda fico encutida com a balança ☹️
2020년 10월 31일 작성이: madumesqta
|
Acho que vc está ganhando massa muscular e perdendo gordura amiga!
|
Ta maravilhosa amiga, não se cobre demais! 😘💜💜💜
2020년 10월 31일 작성이: calu002
|
Obrigada amigas 🥺 precisava ler isso, é diferente vindo de alguém mesmo sendo óbvio né? Vou tentar não ser tão dura comigo mesma (difícil haha)
2020년 10월 31일 작성이: madumesqta
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|