2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 68.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1861 kcal
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지방: 62.86g | 단백질: 82.62g | 탄수화물: 214.03g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: homemade homemade chicken salad sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Los Betos Carne Asada Burrito. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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안정된 체중
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