2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1820 kcal
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지방: 49.73g | 단백질: 76.03g | 탄수화물: 265.78g.
아침 식사: Native Açúcar Demerara, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Nestlé Tostines Água. 점심 식사: Native Açúcar Demerara, Suco de Maracujá, Salada Verde Mista, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 저녁 식사: Garibaldi Suco de Uva Integral, Polenghi Molho Sabor Cheddar, Sadia Batata Palito. 간식/기타: Jussara Leite Semidesnatado, Cereal, Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Maçãs Gala. 더보기
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2053 kcal
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운동:
passar pano - 7 분, aspirar a casa - 15 분, lavar louça - 25 분, 휴식 - 12 시간 13 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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