2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
|
2171 kcal
|
지방: 91.92g | 단백질: 100.68g | 탄수화물: 115.18g.
아침 식사: Nespresso Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Porto Alegre Creme de Ricota, Morangos, Melão, Ovo Mexido. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Alface, Antarctica Cerveja Original, Fiore Queijo Mussarela Palito . 저녁 식사: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Batatas Fritas, Bolinha de Queijo, Stella Artois Cerveja, Vodca, Baden Baden Cerveja Golden. 간식/기타: Fleischmann Creme tipo Chantilly , Nespresso Café. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|