2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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2108 kcal
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지방: 92.82g | 단백질: 124.52g | 탄수화물: 186.13g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Goma de Tapioca. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein. 저녁 식사: Pastel de Carne, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. 간식/기타: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). 더보기
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