2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1693 kcal
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지방: 57.53g | 단백질: 58.82g | 탄수화물: 228.24g.
아침 식사: Dansukker Vaalea Siirappi, Pirkka Graavilohi, Valio Kevyt Maito, Paulig Kahvi, Homemade Venäläiset Blinit . 점심 식사: Rainbow Müsli, Yosa Oat Snack Forest Berries. 저녁 식사: Prisma Nauris Irto, Risella Tumma Riisi-Quinoa Moniviljaseos , Valio Lihapullat, Myllyn Paras Makaroni. 간식/기타: Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut. 더보기
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470 kcal
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운동:
Gym all body - 45 분, Elliptical - 15 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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