2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
|
1571 kcal
|
지방: 66.48g | 단백질: 78.29g | 탄수화물: 177.89g.
아침 식사: Сливочное Масло, Здравник Цикорий Растворимый, ПП Оладьи, Гречка Отварная. 점심 식사: Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Тилапия, Увелка Кукурузная Каша на Воде . 저녁 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок Гриль, Салат Овощной, Лента Шашлык из Индейки, Табрис Шашлык Свинина Шея, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Домашние. 간식/기타: Магнит Слива, Виноград, Здравник Цикорий Растворимый, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|