2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1316 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 58.08g | 탄수화물: 165.63g.
아침 식사: Bolo de Laranja, Seara Presunto Cozido, Président Queijo Prato, Extra Pão de Mandioquinha, Café. 점심 식사: Galak Galak, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Linguiça Fininha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido. 간식/기타: Nescau Nescau com Leite, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Sonda Pão de Mandioquinha. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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