2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
|
1510 kcal
|
지방: 47.73g | 단백질: 66.62g | 탄수화물: 215.06g.
아침 식사: Приготовленная Тыква, Мёд, Корица, Груша, Ферма Масло Сливочное 82,5%, De Luxe Рис Камолино. 점심 식사: Лимонный Сок, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Красный Лук. 저녁 식사: Almette Сыр Творожный Сливочный, Цархліб Лаваш, Сильпо Лосось Слабосоленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хумус. 간식/기타: Мёд, Варенье, Яблоко Семеринка, Банан, Молокія Йогурт 2,5%, Миндаль, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|