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Bilan d’Octobre
Le poids diminue, doucement mais sûrement. Mais je ne cherche surtout pas a perdre trop vite, juste a retrouver une vie saine et un poids « santé »
-9050m natation... en 15 jours puis piscine fermee depuis le 15 cause covid 😭😭
-pour remplacer la natation je marche pendant la pause du midi.
Maintenant on est confinés alors re-😭😭😭
Il faut que je tienne le cap malgré tout. Dernier confinement javais pris 3 ou 4 kilos et atteint un IMC obésité classe 1
Il va falloir encore une fois s’adapter et trouver des solutions
Si je ne bouge pas je grossi et je m’ennuie !
J’ai levé le doigt pour faire le moins de teletravail possible. Au bureau il n’y a pas toutes ces armoires pleine de gateaux des enfants!
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78.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.7 kg 감소하기
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