2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
|
1824 kcal
|
지방: 94.92g | 단백질: 116.12g | 탄수화물: 127.52g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Milford Подсластитель, Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Тильзитер. 점심 식사: Хлеб Черный, Italy Тыквенный Суп, Цыпленок Табака, Куриное Филе. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. 간식/기타: Красная Цена Кефир 3,2%, Семь Ферм Сыр Чечил, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|