|
2300 7:00 am
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
|
2307 kcal
|
지방: 53.78g | 단백질: 183.84g | 탄수화물: 272.33g.
아침 식사: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, أرض الطبيعة حبوب لقاح النحل, Nestlé حليب مكرمل مكثف محلى. 점심 식사: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, نادك زبدة طبيعية, Green Sweet Pepper, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Red Onions, Green String Beans, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, نادك زبدة طبيعية, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Milka Oreo Minis White, Pears, Orange, Hulled Sunflower Seeds. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|