2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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2648 kcal
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지방: 77.77g | 단백질: 132.45g | 탄수화물: 325.77g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Red Berries, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Latteria Yogurt Fior di Latte, Benessere del Trentino Confettura Extra di Frutti di Bosco. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Proti Cream, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Granosalis Focaccia Proteica Integrale, Amadori Coscia di Tacchino, Lattuga Romana, Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Uva Bianca, Vino Rosso da Tavola, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Baresa Peperoni a Filetti, Finocchi Bolliti, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco , Coop Crostini con Farina Integrale, Cottintavola Fagiolini al Vapore. 간식/기타: Certossa Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Proti Cream, Milbona Creme Dessert al Cioccolato. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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