2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
|
1841 kcal
|
지방: 84.58g | 단백질: 57.20g | 탄수화물: 202.77g.
아침 식사: Bonne Maman Mirabellen Konfitüre, Netto Weltmeisterbrötchen, Aldi Maelkebotte, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 점심 식사: Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, Goldähren Bauernschnitten, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. 저녁 식사: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kühne Dänischer Gurkensalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Delikato Delikatess Majonäse, Lisani Allgäuer, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Kraft Tomatenketchup, American Hamburger Brötchen mit Sesam, Aldi Pommes Frites. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|