2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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696 kcal
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지방: 19.88g | 단백질: 30.78g | 탄수화물: 100.22g.
아침 식사: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Хлеб Бородинский. 점심 식사: Сметана , Grow Food Уха из Горбуши. 저녁 식사: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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