2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1764 kcal
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지방: 84.68g | 단백질: 83.82g | 탄수화물: 164.88g.
아침 식사: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: La Laitière Yaourt à la Vanille , Pain Complet, Super U Brillat Savarin, Salade Verte, Tarte thon. 저녁 식사: Markal Haricot Azuki, Sardines à l'Huile (en Conserve), Jambon Frais, Soupe de carotte au lait de coco, Kiwi. 간식/기타: Franprix Cacahuète au Chocolat. 더보기
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1894 kcal
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운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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