🔥Контрольная пятница🔥
|
98.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
|
2564 kcal
|
지방: 59.14g | 단백질: 200.85g | 탄수화물: 207.66g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Пятерочка Груша Желтая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. 점심 식사: Гречка, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. 간식/기타: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель, Steakwine Вино Красное Полусухое. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|