2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
|
1795 kcal
|
지방: 44.28g | 단백질: 129.19g | 탄수화물: 69.57g.
아침 식사: Кофе, Хачапури не очень, Vital Proteins Marine Collagen. 점심 식사: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Дома Куриный Бульон из Грудки. 저녁 식사: Сырцееды Сыр Копчёный, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шпинат, Кальмар. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|