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Guten Morgen 🤗 es geht weiter bergab 🙃
Ich wünsche euch einen schönen Samstag und Happy Halloween 👻🎃
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64.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1391 kcal
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지방: 56.06g | 단백질: 60.46g | 탄수화물: 173.56g.
아침 식사: Bedda Scheiben Bockshornklee, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Lätta Lätta Joghurt, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen. 점심 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree, Rotkohl. 저녁 식사: Prima Menü Kartoffel Lachs Gratin. 간식/기타: Rockstar Mixed Berries, Banane. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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