2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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2715 kcal
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지방: 120.25g | 단백질: 186.05g | 탄수화물: 207.10g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Dreistern Ragout Fin, Ja! Hühner-Nudeltopf. 저녁 식사: Ja! Salami (18.2g), Harry Das Volle Korn Katen, Ja! Chicken Nuggets . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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