Было винишко, где-то 550мл. Без перебора по калориям
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
|
2331 kcal
|
지방: 98.18g | 단백질: 156.61g | 탄수화물: 208.37g.
아침 식사: Семушка Миндаль Жареный, Кукуруза, Сыродел Сыр Адыгейский , Яичный Белок, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. 점심 식사: Олейна Масло Растительное , Сыродел Сыр Адыгейский , Индилайт Грудка Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. 저녁 식사: Ааа Тунец на Гриле с Овощами. 간식/기타: Greenbox Глинтвейн . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|