2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
|
1635 kcal
|
지방: 84.45g | 단백질: 107.66g | 탄수화물: 110.37g.
아침 식사: ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Самокат Молоко 2,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пельмени из Трески со Шпинатом. 점심 식사: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Домик в деревне Кефир 3,2%, Птицефабрика Северная Печень Цыпленка-Бройлера Охлажденная, Heinz Горчица, Президент Масло Сливочное, CMTech Протеин. 저녁 식사: Морковь, Макдоналдс Сырные Палочки Грик Чиз, Устрицы. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|