mamima27님의 저널, 2020년 10월 31일

2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.2 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:

1236 kcal

지방: 34.49g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 146.14g. 아침 식사: Coca-Cola Zero Sugar Koffeinfrei, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Maggi Schaschlik Pfanne, Lidl Pommes. 저녁 식사: Lätta Lätta Joghurt, Ja! Delikatess Putenbrust, Grafschafter Balance Brot . 간식/기타: Milky Way Milky Way Minis, Milbona Skyr Erdbeere. 더보기

44 kcal

운동: 가사 - 2 시간, 훌라후프 - 10 분, Samsung Health - 21 시간 50 분. 더보기

주 0.9 kg 감소하기

14명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

mamima27님의 체중기록

전체 내역보기

mamima27님의 저널, 2020년 10월 31일

댓글달기

mamima27님의 체중기록