2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
|
1312 kcal
|
지방: 42.71g | 단백질: 61.29g | 탄수화물: 173.44g.
아침 식사: Grante Сок Гранатовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Grante Сок Гранатовый, Картофельное Пюре, Жульен с Курицей и Грибами. 저녁 식사: Сыр Сулугуни. 간식/기타: Куриные Бедрышки (Запеченные), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Grante Сок Гранатовый. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|