PJ#1님의 저널, 2020년 10월 31일

2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.4 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg.    남은양: 90.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
1769 kcal 지방: 121.33g | 단백질: 131.57g | 탄수화물: 42.58g.   아침 식사: Apples , Nutritech Premium Whey Protein. 점심 식사: Coconut Oil, Avocados , Baby Spinach, Enterprise Back Bacon, Egg, We Love Low Carb Pita. 저녁 식사: Baby Spinach, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Coconut Oil, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Cucumber (with Peel) , Broccoli , Baby Spinach. 더보기
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PJ#1님의 체중기록


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